2025年11月26日，由國(guó)際經(jīng)濟(jì)與貿(mào)易學(xué)院“心靈易站”與“逐光潤(rùn)心”工作室聯(lián)合舉辦的“未來(lái)玩家：OH卡人生規(guī)劃局”團(tuán)體輔導(dǎo)在沙河校區(qū)西區(qū)“悅”享空間B06教室順利開(kāi)展。本次活動(dòng)旨在通過(guò)OH卡牌幫助參與者探索內(nèi)心世界、釋放壓抑情緒、探索規(guī)劃人生，幫助青年群體緩解職業(yè)規(guī)劃焦慮，吸引了許多來(lái)自不同學(xué)院不同年級(jí)的同學(xué)。

活動(dòng)通過(guò)趣味互動(dòng)與深度探索相結(jié)合的形式，讓參與者在輕松氛圍中打開(kāi)心扉、碰撞思路，收獲成長(zhǎng)與力量。

活動(dòng)伊始，帶領(lǐng)者咨詢師謝雨欣明確了團(tuán)體規(guī)范與歐卡使用禮儀。團(tuán)體規(guī)范遵循“尊重邊界、真誠(chéng)表達(dá)、專注投入、保密原則”，包容多元愿景，鼓勵(lì)自愿分享、專注當(dāng)下并保護(hù)隱私；歐卡使用需輕拿輕放、避免污損，抽取遵從直覺(jué)，禁止涂改、用完歸位，且強(qiáng)調(diào)“解讀自由”，支持參與者賦予卡牌專屬意義。“破冰啟航：我的關(guān)鍵詞”環(huán)節(jié)迅速打破了陌生感。參與者從OH卡牌中隨機(jī)挑選一張包含風(fēng)景、人物、場(chǎng)景等元素的照片卡牌，結(jié)合卡牌意象分享自己的姓名、興趣愛(ài)好與當(dāng)下?tīng)顟B(tài)。輕松的分享讓現(xiàn)場(chǎng)氛圍逐漸升溫，大家在卡牌的聯(lián)結(jié)下快速建立了真誠(chéng)的聯(lián)結(jié)。

在“潛能探照燈：發(fā)現(xiàn)未知的自己”環(huán)節(jié)，盲抽卡牌成為了照見(jiàn)內(nèi)心的“鏡子”。參與者透過(guò)手中的卡牌，分享自己隱藏的天賦、內(nèi)心的阻礙與可調(diào)用的資源。在同伴的傾聽(tīng)與反饋中，大家對(duì)自我的認(rèn)知變得更加立體。

“時(shí)空穿越：五年后的我”環(huán)節(jié)里，參與者抽取圖卡和字卡，共同構(gòu)建未來(lái)的職業(yè)愿景。大家在卡牌的引導(dǎo)下，跳出當(dāng)下的迷茫與局限，試著用畫面和詞語(yǔ)拼接出清晰的未來(lái)輪廓。沒(méi)有了現(xiàn)實(shí)的束縛，大家不再只談?wù)摗耙鍪裁垂ぷ鳌保蔷劢埂跋氤蔀槭裁礃拥娜恕薄跋朐谠鯓拥姆諊锇l(fā)光”。卡牌像一把鑰匙，幫每個(gè)人打開(kāi)了想象的閘門，讓遙遠(yuǎn)的夢(mèng)想落進(jìn)具體的生活里，變得可觸摸、可奔赴，也讓現(xiàn)場(chǎng)的空氣里都飄著對(duì)未來(lái)的憧憬與篤定。

活動(dòng)尾聲，參與者們紛紛分享收獲與感想。“這次活動(dòng)像一場(chǎng)溫暖的心靈對(duì)話，讓我意識(shí)到迷茫是成長(zhǎng)的常態(tài)，重要的是學(xué)會(huì)傾聽(tīng)內(nèi)心的聲音”“通過(guò)與大家交流，我發(fā)現(xiàn)自己的困惑并非個(gè)例，也找到了破解難題的新思路”“感謝這場(chǎng)有溫度的活動(dòng)，讓我重新審視自己的優(yōu)勢(shì)，對(duì)未來(lái)更有信心了”。溫暖的氛圍貫穿始終，每一份真誠(chéng)的分享都凝聚著共鳴與力量。

此次團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)以心理投射工具為紐帶，將破冰互動(dòng)與職業(yè)探索深度融合，不僅為青年群體提供了一個(gè)釋放壓力、交流想法的平臺(tái)，更幫助大家在自我探索與同輩支持中明晰方向、積攢勇氣。未來(lái)，我們將繼續(xù)推出更多貼合青年需求的成長(zhǎng)活動(dòng)，陪伴青年在人生道路上堅(jiān)定前行，書寫屬于自己的精彩篇章。

撰稿：岳佳欣 王宇欣

攝影：孔馨遠(yuǎn) 李翊誠(chéng)

一審：李倩

終審：馬國(guó)燾